“小暑不算熱，大暑三伏天。”北京時間7月23日9時50分迎來二十四節氣中夏季的最后一個節氣——大暑。此時節，雖然溫高而氣濕，但也是荷花開得最盛的時候，青翠欲滴的荷葉、亭亭玉立的蓮蓬、紅白輝映的荷花，令人賞心悅目。

  中國民間文藝家協會會員、中國民俗學會理事袁瑾介紹，大暑正值三伏里的中伏，老話說“夏有三伏，熱在中伏”。

  驕陽似火、酷暑如蒸之中，最為蓬勃爛漫的，非荷花莫屬。荷葉如蓋，團團簇簇，層層疊疊，迎風招展，遮住了水面，高低錯落間，朵朵荷花，姿態各異，明麗嬌艷，煥發出勃勃生機。看著眼前這競相綻放的荷花，會讓人忘掉暑熱的煩惱，心生絲絲涼意。

  歷代文人墨客亦是寫荷不倦。從詩經中的“山有扶蘇，隰有荷華”到漢樂府的“江南可采蓮，蓮葉何田田”；從唐詩中的“惟有綠荷紅菡萏，卷舒開合任天真”到宋詞中的“畫船撐入花深處，香泛金卮”，不勝枚舉。

  袁瑾說，大暑所在的農歷六月被稱為“荷月”。荷花也是有生日的，每年農歷六月二十四是我國江南地區的傳統節日——觀蓮節，又稱荷花生日、觀荷節。

  明人張岱在《陶庵夢憶·葑門荷宕》中就描繪了農歷六月二十四日這天，少男少女傾城而出，集中在葑門外的荷花宕看荷花的情景。船上絲竹管弦，輕歌曼舞，人們宴飲聽曲，賞花納涼，“燦爛之景，不可名狀”。

  袁瑾表示，江南有不少賞荷勝地，如蘇州的拙政園、杭州的西湖、南京的玄武湖、上海的古猗園、揚州的瘦西湖、武漢的東湖等等。當然，荷韻不止在江南，北方也有不少觀荷佳地，如北京的圓明園、河北的白洋淀、濟南的大明湖等等。事實上大暑時節，任你行至一處公園，差不多都能或多或少地看到別樣紅的荷花。

  “灼灼荷花瑞，亭亭出水中。一莖孤引綠，雙影共分紅”。大暑時節，不妨約上三五好友，尋一處荷塘，賞荷葉田田，觀蓮蓬昂首，看荷花蓁蓁，在沁人心脾的荷香中，與炎天暑月揮手作別，迎接即將到來的立秋。

  統籌：劉心惠、邵香云

  記者：周潤健

  海報制作：安寧

  編輯：李民、朱舜

  新華社國內部、天津分社聯合制作

  節令工作室出品

策劃：于衛亞 陶葉

設計：潘紅宇

終審：張煥

統籌：馬知遙

創意：潘紅宇、劉月、呂肇軒（實習）

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聯合出品

  7月23日是大暑節氣，“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。

  在這樣的天氣下，一種名為苦瓜的蔬菜廣受人們的喜愛。來自馬達加斯加的留學生諾娃就讀于上海外國語大學，本期節目，她跟隨著新華社記者的鏡頭，去上海郊區采摘苦瓜并嘗試制作一道家常菜肴——苦瓜炒蛋。

  苦瓜，性寒味苦，具有清熱祛暑、解勞清心、健脾開胃等功效，苦瓜炒蛋不僅中和了苦瓜的苦味，還富含蛋白質，因此成為飯桌上常見的一道美味菜肴。

  策劃：姚玉潔

  記者：潘旭、陳杰、岑志連、趙逸赫、葉若涵（實習）

  新華社音視頻部制作

  新華社國際傳播融合平臺出品